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ポポトレ

取組内容と目的

 現在は、マットや椅子上にて様々な身体のストレッチや筋力トレーニング(体幹トレーニングなど)、ボールなどの道具を使用した運動、風船バレーなどを楽しみながら身体を動かして頂き、筋肉をほぐす事で血流の改善やリフレッシュ、リラクゼーション、運動不足の解消など個々に合わせた目的を持ち取り組んでいただきます。
週2回実施しており希望されるご利用者様が参加され「楽しみながら、自身のペースで」無理なく取り組まれています。
 ご利用者様からの運動に対するニーズの声や運動不足、高齢化など様々な点から必要性を感じ2019年度から実施しています。
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